バッティング指導の現場において、未だに根強く残る「後ろ足（キャッチャー側の足）を地面に残せ」という指導。
もし、お子様がこの言葉を忠実に守ろうとして飛距離が伸び悩んでいるのなら、その指導法はスイングの進化を妨げる「ブレーキ」になっている可能性があります。
BoX Baseballでは、物理的な運動連鎖に基づき、選手のポテンシャルを最大化する指導を行っています。
今回は、多くの誤解を生んでいる**「スイングにおける軸足の扱い方」と「完全な体重移動」**について解説します。
回転運動を阻害する「残った後ろ足」
結論から申し上げます。
インパクトに向けてバットを振り出した後、後ろ足は地面から離れ、動くのが自然であり、理想的な動作です。
なぜなら、スイングとは並進運動（ステップ）から回転運動への転換だからです。
力強い回転を生み出すためには、骨盤を鋭く回転させる必要があります。この時、後ろ足に体重が残ったまま地面に張り付いている状態は、骨盤の回転に対する強烈な「抵抗（重り）」として作用してしまいます。
これではスイングスピードは上がりません。
「100%のウェイトシフト」が飛距離を生む
理想的なスイングでは、以下のプロセスをたどります。
- ステップフェーズ（並進運動）： ここまでは、後ろ足に体重を残し、タメを作ります。（指導者が言う「残せ」は、本来この局面を指すべきです）
- スイングフェーズ（回転運動）： 振り出しと同時に、蓄えたエネルギーを前足（ピッチャー側の足）へ一気に解放します。
このスイングフェーズにおいて、体重は100%前足に乗せ替える必要があります。
完全に体重が前足に移動した結果、役割を終えた後ろ足は荷重から解放され（フリーになり）、骨盤の回転に引っ張られて自然と地面から浮き上がり、前方向へと動くのです。
つまり、「後ろ足が動いている」という現象は、体重移動が完璧に行われ、運動連鎖がスムーズにいっている何よりの証拠なのです。
古い常識が才能を潰す前に
現場の指導者が言う「残せ」は、「体が突っ込むのを防ぐため（ステップ段階の話）」であることが多いのですが、それを子供たちは「最後まで動かしてはいけない」と誤解して受け取ってしまいます。
その結果、自ら回転にブレーキをかけ、本来持っているパワーを発揮できない小さなスイングになってしまうのです。これは非常にもったいないことです。
BoX Baseballでは、こうした感覚的な指導言葉の弊害を取り除き、理論に基づいたフォーム構築をサポートしています。
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「チームの指導と、ここで言っていることが違う」
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