「もっと軸足に体重を残して！」
「後ろにしっかり溜めてから打ちにいこう！」
バッティングセンターや練習場で、そんな風にお子様に声をかけていませんか？
実は、そのアドバイスがお子様の本来のパワーを封じ込めてしまっている可能性があります。
先日、BoX Baseball に通う小学5年生のお父様からご質問をいただいた際も、まさにこの「溜め」の解釈が飛距離を止める原因になっていました。
今回は、BoX Baseballが大切にしている**「体重」と「重心」の決定的な違い**についてお話しします。
1. 軸足に残った「体重」は、ただの「重り」になる
多くの方が勘違いしがちなのが、**「最後まで軸足に体重を残して振る」**という動作です。
想像してみてください。骨盤（お尻）を高速で回転させようとしたとき、軸足にドッカリと体重が乗っていたら……？
骨盤と足はつながっています。体重が残ったままの足は、回転を止める「ブレーキ」にしかなりません。
- 回転が中途半端になる
- お尻が回らず、手打ちになる
これでは、どんなに筋力があってもボールにパワーは伝わりません。
振り出した瞬間、軸足の体重は「ゼロ」を目指すべきなのです。「全体重をピッチャー側の足にぶつける」。これが爆発的な回転を生む秘訣です。
2. 「残す」べきは、体重ではなく「重心（頭の位置）」
では、なぜ世の中では「残せ」と言われるのでしょうか？
ここで重要になるのが、**重心（頭の位置）**の概念です。
- NG： 体重（重さ）を軸足に残す ＝ 回転が止まる
- OK： 重心（頭の位置）を後ろに残す ＝ パワーが最大化する
インパクトの瞬間、体重は100%ピッチャー側の足に乗っています。しかし、頭の位置（重心）だけは後ろに残しておく。
こうすることで、体の中に「軸」ができ、フォロースルーにかけてその反動で体重が後ろに戻ってくるのです。
「ずっと軸足に重さを乗せている」のと、「結果的に戻ってくる」のは、全くの別物です。
3. その一言で、お子様のバッティングは劇的に変わる
「体重を残して」という言葉を、**「頭の位置だけ残して、体重は全部ぶつけよう」**に変えてあげるだけで、子供たちのスイングは驚くほど鋭くなります。
教えられたことを一生懸命守ろうとする真面目なお子様ほど、この「体重移動の罠」にハマっています。もし、お子様が今の練習に限界を感じているなら、それは技術不足ではなく**「体の使い方の誤解」**かもしれません。
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